Использование электронных сигарет и вейпов в мире породило новую болезнь «EVALI» – повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпов.
Пошаговая методика избавления от никотиновой зависимости:
Прошедшая пандемия COVID-19 продемонстрировала, что абсолютной ценностью для человека любого возраста является здоровье и для его сохранения необходимо следовать простым правилам:
– отказаться от вредных привычек;
– правильно питаться: см. ниже 11 правил здорового рациона;
– быть физически активным;
– контролировать свой вес;
– избегать стрессовых ситуаций;
– соблюдать режим дня, уделяя отдыху и здоровому сну не менее 8 часов в сутки;
– ВАЖНО! Один раз в год проходить профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию в поликлинике по месту жительства, в случае ухудшения самочувствия обращаться за медицинской помощью немедленно.
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
21 февральдә Россиядә фельдшер көне билгеләп үтелә