ЯҢАЛЫКЛАР

Бу кешенең сәламәтлеген сакларга һәм куркынычның үз-үзен тотышын контрольдә тоту юлы белән йогышлы булмаган авырулар куркынычын киметергә ярдәм итә торган яшәү рәвеше. Сәламәт яшәү рәвеше тәмәкедән һәм алкоголь кулланудан баш тартуны, рациональ туклануны, физик активлыкны (физик күнегүләр, спорт һ.б.), психик сәламәтлекне ныгытуны һәм сәламәтлекне ныгыту буенча башка чараларны күздә тота.

Саф һавада йөрүнең ни өчен файда китерүенең 5 сәбәбе: 1. Йөрүләр иммунитетны ныгыта Саф һавада ашыкмыйча гына йөреп, без тынычланабыз. Сулыш үлчәмлерәк һәм тирәнрәк була бара. Көненә 30 минут йөреп чыгу-иммунитетны саклап калу, йөрәк һәм кан тамырларын ныгыту - кардионагрузка, үпкә вентиляциясенә ярдәм итә торган кирәкле минимум.

2025 елның 15-21 декабрендә Россия Федерациясе Сәламәтлек саклау министрлыгы сәламәтлеккә җаваплы караш атнасы игълан итте.
 

Саба районында грипп һәм кискен сулыш-вирус инфекцияләре  белән авыручылар саны арту теркәлә, тулаем Татарстан Республикасы буенча да шул ук хэл күзәтелә.  2025 елның декабренең 1 нче атнасында ноябрьнең соңгы атнасы белән чагыштырганда авыручылар саны 27% ка арткан.

Бүген медицина персоналы өчен "Саба үзәк район хастаханәсе" юристы Юмагулова Эльвира Илдус кызы коррупцияне кисәтүгә багышланган тематик дәрес оештырды.

Ел саен 1 декабрьдә Бөтендөнья СПИДка каршы көрәш көне билгеләп үтелә, ул һәрвакыт билгеле бер темага багышлана, быел – авырлыкларны җиңеп, СПИДка җавап чараларын трансформалаштырып.

«Мәктәп медицинасы» проектын гамәлгә ашыру кысаларында, «Татарстан Республикасы Сәламәтлек саклау министрлыгының Республика балалар клиник хастаханәсе» ДАССО кушуы буенча, ФАП фельдшерлары Изма һәм Олы Арташ мәктәпләренең өлкән сыйныф укучылары арасында профилактик әңгәмәләр үткәрделәр.

Баланслы туклануның төп принциплары Сәламәтлекне һәм үзеңне яхшы хис итүне саклау өчен сәламәт туклану принципларына таянырга кирәк.

Физик активлык сәламәтлекне саклауда, бигрәк тә ашказаны-эчәк тракты эшчәнлегендә төп роль уйный. Ул эчәклек моторикасын яхшырта, кан әйләнешен стимуллаштыра һәм корсак мускулларын ныгыта, күп кенә авыруларны профилактикалауга ярдәм итә — шул исәптән эч кату, ярсыган эчәклек синдромы һәм хәтта юан эчәк яман шеше.

2025 елның 24 ноябреннән 30 ноябренә кадәр үткәрелә торган ашказаны-эчәк тракты авыруларын профилактикалау атналыгы ашкайнату органнарының сәламәтлеген саклауның мөһимлегенә игътибарны җәлеп итүгә һәм ашкайнату системасының киң таралган авыруларын кисәтүгә юнәлдерелгән. Дөрес туклану, ашау режимын үтәү, зарарлы гадәтләрдән баш тарту һәм даими физик активлык — ашказаны-эчәк трактының нормаль эшләвен тәэмин итү өчен төп профилактика чаралары.